Met zorg gemaakt door Impact Health & Performance

Patiënten educatie: Krijg kennis, richting en grip op herstel

Begrijp je lichaam.
Maak bewuste keuzes.
Herstel met vertrouwen.

We hebben deze omgeving ontwikkeld om je te helpen inzicht te krijgen in hoe het lichaam werkt,
waarom klachten kunnen ontstaan en welke factoren herstel beïnvloeden.
Begrip geeft rust. Het zorgt ervoor dat je beter kunt inschatten wat je nodig hebt en welke stappen zinvol zijn.

Je vindt hier uitleg over verschillende regio’s van het lichaam.
Per onderdeel lees je wat daar belangrijk is voor soepel, sterk en pijnvrij bewegen.

Klik op een lichaamsregio en ontdek meer.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Wij begeleiden je daarin.

Impact Health & Performance

Enkel

Enkelklachten

Na een verzwikking of overbelasting kan de enkel lang gevoelig blijven. We laten zien hoe je stabiliteit en vertrouwen stap voor stap opbouwt.

Onder ontwikkeling

Bekijk pagina

heup

Heupklachten

Merk je pijn bij zitten, opstaan of wandelen? Ontdek welke structuren betrokken zijn en wat helpt om soepel en sterk te bewegen.

Onder ontwikkeling

Bekijk pagina

knie

knieklachten

Pijn met traplopen, hurken of tijdens het sporten? We leggen uit waar knieklachten vandaan komen en hoe herstel in stappen werkt.

Knieklachten

Bekijk Pagina

Nek

Nekklachten

Nekpijn komt vaak door houding, spanning of overbelasting. Leer hoe je klachten kunt begrijpen en verminderen met gerichte oefeningen.

Onder ontwikkeling

Bekijk Pagina

Pees

Peesklachten

Peesklachten ontstaan vaak geleidelijk. We leggen uit hoe je de belasting slim kunt opbouwen voor duurzaam herstel.

Onder ontwikkeling

Bekijk pagina

rug

Rugklachten

Rugpijn kan veel invloed hebben op je dag. We helpen je begrijpen wat er gebeurt en hoe je weer vrij kunt b

Onder ontwikkeling

Bekijk pagina

schouder

Schouderklachten

Pijn of stijfheid bij bovenhands bewegen, tillen of liggen op je zij? Lees wat er kan spelen en hoe je weer met vertrouwen kunt bewegen.

Schouderklachten

Bekijk Pagina

Spier

Spierklachten

Last van een spierscheur, aanhoudende spierpijn of een terugkerende overbelasting? We leggen uit hoe spierblessures ontstaan, wat er in het herstelproces gebeurt en hoe je met de juiste opbouw weer veilig kracht en snelheid kunt terugwinnen.

Onder ontwikkeling

Bekijk pagina

sportgerelateerde klachten

Sportgerelateerde klachten

Last tijdens hardlopen, voetbal, fitness of andere sport? Ontdek welke factoren jouw blessure beïnvloeden en hoe je gericht kunt bouwen aan herstel, kracht en prestatie.

Onder ontwikkeling

Bekijk pagina