Met zorg gemaakt door Impact Health & Performance
Patiënten educatie: Krijg kennis, richting en grip op herstel
Begrijp je lichaam.
Maak bewuste keuzes.
Herstel met vertrouwen.
We hebben deze omgeving ontwikkeld om je te helpen inzicht te krijgen in hoe het lichaam werkt,
waarom klachten kunnen ontstaan en welke factoren herstel beïnvloeden.
Begrip geeft rust. Het zorgt ervoor dat je beter kunt inschatten wat je nodig hebt en welke stappen zinvol zijn.
Je vindt hier uitleg over verschillende regio’s van het lichaam.
Per onderdeel lees je wat daar belangrijk is voor soepel, sterk en pijnvrij bewegen.
Klik op een lichaamsregio en ontdek meer.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Wij begeleiden je daarin.
Impact Health & Performance
Enkel
Enkelklachten
Na een verzwikking of overbelasting kan de enkel lang gevoelig blijven.
We laten zien hoe je stabiliteit en vertrouwen stap voor stap opbouwt.
Onder ontwikkeling
Bekijk paginaheup
Heupklachten
Merk je pijn bij zitten, opstaan of wandelen?
Ontdek welke structuren betrokken zijn en wat helpt om soepel en sterk te bewegen.
Onder ontwikkeling
Bekijk paginaknie
knieklachten
Pijn met traplopen, hurken of tijdens het sporten?
We leggen uit waar knieklachten vandaan komen en hoe herstel in stappen werkt.
Knieklachten
Bekijk PaginaNek
Nekklachten
Nekpijn komt vaak door houding, spanning of overbelasting.
Leer hoe je klachten kunt begrijpen en verminderen met gerichte oefeningen.
Onder ontwikkeling
Bekijk PaginaPees
Peesklachten
Peesklachten ontstaan vaak geleidelijk.
We leggen uit hoe je de belasting slim kunt opbouwen voor duurzaam herstel.
Onder ontwikkeling
Bekijk paginarug
Rugklachten
Rugpijn kan veel invloed hebben op je dag.
We helpen je begrijpen wat er gebeurt en hoe je weer vrij kunt b
Onder ontwikkeling
Bekijk paginaschouder
Schouderklachten
Pijn of stijfheid bij bovenhands bewegen, tillen of liggen op je zij?
Lees wat er kan spelen en hoe je weer met vertrouwen kunt bewegen.
Schouderklachten
Bekijk PaginaSpier
Spierklachten
Last van een spierscheur, aanhoudende spierpijn of een terugkerende overbelasting?
We leggen uit hoe spierblessures ontstaan, wat er in het herstelproces gebeurt en hoe je met de juiste opbouw weer veilig kracht en snelheid kunt terugwinnen.
Onder ontwikkeling
Bekijk paginasportgerelateerde klachten
Sportgerelateerde klachten
Last tijdens hardlopen, voetbal, fitness of andere sport?
Ontdek welke factoren jouw blessure beïnvloeden en hoe je gericht kunt bouwen aan herstel, kracht en prestatie.