De Blog

Informatie over PREHAB, REHAB & Performance

Lichamelijke klachten

Hamstringblessures: Oorzaken, Symptomen en Behandeling

Hamstringblessures komen veel voor bij sporters. Stel je voor dat je aan het sprinten bent en plotseling voel je een felle, stekende pijn aan de achterkant van je bovenbeen. Je kunt niet meer verder sporten. Erg vervelend! Wist je dat je ook hamstringblessures kunt hebben zonder dat je de spier scheurt? In deze blog leg ik je alles uit wat je moet weten over hamstringblessures.

Lees meer »
Artrose in de knie

Artrose of slijtage in de knie is een normaal proces in het lichaam dat past bij ouder worden. Van vroeger uit denken mensen dat artrose een ernstig probleem is. Echter weten we tegenwoordig dat er veel aan gedaan kan worden. Artrose betekent vandaag de dag niet meer dat je een nieuwe knie nodig hebt. We gaan je uitleggen wat je kunt doen bij artrose in de knie.

Lees meer »