Menu
Ben jij vastbesloten om je snelheid, kracht en explosiviteit naar ongekende hoogten te tillen? Bij Impact Health & Performance hebben we de oplossing voor sport performance verbetering.
Wat Maakt Ons Uniek?
Bij ons krijg je geen standaard krachttrainingsschema! We begrijpen dat atleten meer nodig hebben dan dat. In plaats van traditionele ‘leg day’ en ‘borst/tricep’ routines, bieden we een gepersonaliseerde aanpak om je sportieve prestaties te verbeteren.
Train Als een Atleet Met Een Sport Performance Specialist!
Met onze Sport Performance Training gebruiken we bewezen trainingsmethoden om je doelen in sport prestaties te bereiken.
Onze sport performance specialist analyseert jouw sport, beoordeelt wat JIJ als individu nodig hebt om beter te presteren en ondersteunt dit proces met fysieke training, zowel in de sportschool als op het veld.
Van een standaard hypertrofie training wordt je niet sneller of explosiever!
Allereerst moeten we een basislijn vaststellen van waar de atleet zich momenteel bevindt. Dit gebeurt door middel van testen en het evalueren van de sterke en zwakke punten van de atleet. Via een reeks fysieke tests bepalen we het vaardigheidsniveau van de atleet en identificeren we wat hun prestaties belemmert.
Nadat we de atleet hebben beoordeeld, gaan we aan de tekentafel om te bepalen welke route we moeten nemen om de prestaties van de atleet te verbeteren. We stellen een op maat gemaakt programma samen op basis van hun sterke en zwakke punten. We zorgen ervoor dat het programma goed geperiodiseerd is zodat het de prestatie in het seizoen niet in de weg zit, overtraining voorkomt en resultaten blijft behalen.
Zodra de strategie is ontwikkeld, voeren we deze stap voor stap uit, herhaling voor herhaling, in elke performance training, om de juiste trainingsprikkel op het lichaam toe te passen. Zodat de gewenste resultaten bereikt worden.
Tijdens het proces waarin de atleet zich blijft ontwikkelen, moeten we prestatie-indicatoren meten die specifiek zijn voor de sport van de atleet. Op basis van de bevindingen passen we de performance trainingen constant aan.
Het behalen van ons doel in de performance trainingen moet worden vertaald naar het vermogen van de atleet om te presteren in wedstrijden. De sportschool en alles wat met training te maken heeft, is simpelweg gereedschap om de atleet vooruit te helpen in competitie. We proberen ze niet alleen een betere “gewichtheffer” te maken, maar een betere atleet. Op deze manier vertaalt alles wat we in de sportschool doen zich direct naar verbeteringen op het veld.
Allereerst moeten we een basislijn vaststellen van waar de atleet zich momenteel bevindt. Dit gebeurt door middel van testen en het evalueren van de sterke en zwakke punten van de atleet. Via een reeks fysieke tests bepalen we het vaardigheidsniveau van de atleet en identificeren we wat hun prestaties belemmert.
Nadat we de atleet hebben beoordeeld, gaan we aan de tekentafel om te bepalen welke route we moeten nemen om de prestaties van de atleet te verbeteren. We stellen een op maat gemaakt programma samen op basis van hun sterke en zwakke punten. We zorgen ervoor dat het programma goed geperiodiseerd is zodat het de prestatie in het seizoen niet in de weg zit, overtraining voorkomt en resultaten blijft behalen.
Zodra de strategie is ontwikkeld, voeren we deze stap voor stap uit, herhaling voor herhaling, in elke performance training, om de juiste trainingsprikkel op het lichaam toe te passen. Zodat de gewenste resultaten bereikt worden.
Tijdens het proces waarin de atleet zich blijft ontwikkelen, moeten we prestatie-indicatoren meten die specifiek zijn voor de sport van de atleet. Op basis van de bevindingen passen we de performance trainingen constant aan.
Het behalen van ons doel in de performance trainingen moet worden vertaald naar het vermogen van de atleet om te presteren in wedstrijden. De sportschool en alles wat met training te maken heeft, is simpelweg gereedschap om de atleet vooruit te helpen in competitie. We proberen ze niet alleen een betere “gewichtheffer” te maken, maar een betere atleet. Op deze manier vertaalt alles wat we in de sportschool doen zich direct naar verbeteringen op het veld.