Youth
Performance
Group (11-14 jaar)
Veilig ontwikkelen voor de lange termijn.
Heeft jouw kind een passie voor sport en de ambitie om beter te worden? Of speelt het op hoog niveau en wil je blessures voorkomen terwijl het zich fysiek goed blijft ontwikkelen? Dan is de Youth Performance Group de juiste stap.
Bij Impact Health & Performance begeleiden we jonge atleten (11–14 jaar) in sporten zoals voetbal, hockey, handbal, basketbal en atletiek. Ons doel is helder: een sterk fysiek fundament ontwikkelen dat past bij hun leeftijd en groeifase.
Wij maken van sporters atleten.
Onze visie
Wij geloven in Long Term Athlete Development en leiden atleten breed motorisch op. Dat is essentieel om vroege specialisatie in sport in balans te brengen. We focussen op plezier, techniek en veilige progressie, met gebruik van wetenschappelijk onderbouwde methodes.
Veilig en verantwoord trainen
- Lichaamscontrole en coördinatie
- Sprintsnelheid en acceleratie
- Sprongkracht en landingstechniek
- Core stability en rompcontrole
- Wendbaarheid en reactievermogen
- Verminder kans op blessures
Ook tijdens het seizoen effectief
Veel ouders vragen zich af of fysieke training te combineren is met sporttraining. Het antwoord is: ja, mits goed opgebouwd.
Onze trainingen zijn zo ingericht dat ze het lichaam ondersteunen tijdens het seizoen. Slimme fysieke training helpt jonge sporters om fitter te blijven, beter te herstellen en minder snel geblesseerd te raken – met directe impact op hun prestaties.
Kies het pakket dat past bij jouw kind
Onze Youth Performance Group is ontworpen voor jonge atleten die fysiek willen groeien, blessures willen voorkomen en beter willen presteren. Alle pakketten zijn inclusief professionele begeleiding, voortgangsmonitoring en toegang tot het fysiotherapie-spreekuur.
Youth Performance Group 3 maanden
€ 56 Per maand
€ 13,02 per training
- Kennismaken met performance training
- 1x per week
- Fysieke training gericht op snelheid, kracht en explosiviteit
- Blessurepreventie en bewegingskwaliteit
- Gratis toegang tot het fysiotherapie-spreekuur
- Coaching en voortgangsmonitoring
- Excl. intake (basis of geavanceerd)
Youth Performance Group 6 maanden
€ 49 Per maand
€ 11,40 per training
- Gestructureerd werken aan sportprestatie
- Alles uit het 3 maanden-pakket
- Herhaalmeting met 20% korting
- Excl. intake (basis of geavanceerd)
Youth Performance Group 12 maanden
€ 44 Per maand
€ 10,23 per training
- Langetermijnontwikkeling met maximale progressie
- Alles uit het 6 maanden-pakket
- Herhaalmeting met 30% korting
- Excl. intake (basis of geavanceerd)
Reviews
Fysiotherapie en Sport Performance training in Oss
Bij Impact Health & Performance zijn we trots op onze klantgerichte aanpak en doelgerichtheid. We luisteren naar de unieke behoeften van elke individuele klant en bieden op maat gemaakte oplossingen om hun gezondheidsdoelen te verwezenlijken. Dit is hoe onze fysiotherapie en sport performance training in oss wordt gewardeert.
Nu tijdelijk gratis proefles
Meld je nu aan
Plan een gratis proeftraining
Benieuwd of de Youth Performance Group bij jouw kind past? Laat je kind het zelf ervaren tijdens een vrijblijvende proeftraining. Ontdek hoe we werken, maak kennis met onze coaches en zie met eigen ogen hoe jouw kind sneller, sterker en wendbaarder wordt.
Veel gestelde vragen
Vragen gerelateerd aan Performance training
Ja, mits goed begeleid is kracht- en explosiviteitstraining volkomen veilig, èn zelfs aan te raden.
Bij Impact Health & Performance passen we onze trainingen volledig aan op de leeftijd, groeifase en belastbaarheid van elk kind. We werken met oefeningen die gericht zijn op techniek, lichaamscontrole en coördinatie, vaak met het eigen lichaamsgewicht of lichte weerstanden. Er wordt dus niet getraind als een volwassene, maar op een manier die de fysieke ontwikkeling juist ondersteunt.
Volgens onder andere het NSCA (National Strength and Conditioning Association) en het NOC*NSF draagt krachttraining bij jeugd juist bij aan:
Minder blessures
Betere sportprestaties
Meer zelfvertrouwen
Gezonde bot-, spier- en peesontwikkeling
Belangrijk: het gaat niet om ‘zo veel mogelijk gewicht tillen’, maar om leren bewegen onder weerstand. Dat is de basis voor elke sport, en een investering in de lange termijn ontwikkeling.
Voordat je kunt deelnemen aan de groep is het belangrijk om je huidige niveau te meten. Wanneer jij je intake hebt gehad kun je instromen.
Tijdens de intake bekijken we samen welke aanpak het beste bij je past. Het kan zijn dat we starten met ons Fundamentals-programma om de basis goed onder de knie te krijgen, waarna je soepel kunt doorstromen naar de volgende stappen in je trainingsplan. Dit zal in de meeste gevallen wel het beste zijn.
Het is belangrijk om eerst samen met ons volledig te herstellen van je blessure voordat je begint met trainen. Zo zorgen we samen voor de beste start en voorkomen we verdere blessures. Als het tijd is om in te stromen, zullen we je met open armen ontvangen en een programma opstellen dat aansluit bij prestatieverbetering.