Youth Performance
Group (15–18 jaar)
Fysiek klaar voor het volgende niveau.
Wil jij beter worden in jouw sport? Sneller reageren, krachtiger starten, harder sprinten? Wil je sterker in duels staan en minder kans op blessures? Dan is dit voor jou.
Bij Impact Health & Performance begeleiden we jonge atleten (15–18 jaar) uit sporten zoals voetbal, hockey, handbal, basketbal en atletiek. In deze fase van je ontwikkeling draait alles om maximale fysieke groei, het voorkomen van blessures en het vertalen van explosiviteit, snelheid en wendbaarheid naar betere prestaties in je sport.
Wij maken van sporters atleten.
Voor sporters die serieus willen investeren
- Je wordt sterker, sneller en explosiever
- Je beweegt efficiënter en krachtiger
- Je herstelt beter en raakt minder snel geblesseerd
- Goed te combineren tijdens het seizoen
- Je bouwt aan een fysiek niveau dat jou voorbereidt op het maximaal haalbare
Wat je traint
Elke week werk je aan jouw fysieke ontwikkeling. Onder begeleiding van een performance coach train je in een groep aan:
- Sprinttechniek en versnelling
- Explosieve sprongkracht en landingstechniek
- Kracht onder controle (met eigen lichaamsgewicht en gewichten)
- Wendbaarheid, rompcontrole en reactievermogen
- Blessurepreventie en herstelvermogen
Je krijgt feedback, wordt uitgedaagd én begeleid om elke week progressie te maken.
Kies het pakket dat bij je past
Onze Youth Performance Group is ontworpen voor jonge atleten die fysiek willen groeien, blessures willen voorkomen en beter willen presteren. Alle pakketten zijn inclusief professionele begeleiding, voortgangsmonitoring en toegang tot het fysiotherapie-spreekuur.
Small Group Performance Training Basic
€ 56 Per maand
€ 13,02 per training
- Kennismaken met performance training
- 1x per week
- Fysieke training gericht op snelheid, kracht en explosiviteit
- Blessurepreventie en bewegingskwaliteit
- Gratis toegang tot het fysiotherapie-spreekuur
- Coaching en voortgangsmonitoring
- Excl. intake (basis of geavanceerd)
Small Group Performance Training Plus
€ 49 Per maand
€ 11,40 per training
- Gestructureerd werken aan sportprestatie
- Alles uit het 3 maanden-pakket
- Herhaalmeting met 20% korting
- Excl. intake (basis of geavanceerd)
Small Group Performance Training Pro
€ 44 Per maand
€ 10,23 per training
- Langetermijnontwikkeling met maximale progressie
- Alles uit het 6 maanden-pakket
- Herhaalmeting met 30% korting
- Excl. intake (basis of geavanceerd)
Reviews
Fysiotherapie en Sport Performance training in Oss
Bij Impact Health & Performance zijn we trots op onze klantgerichte aanpak en doelgerichtheid. We luisteren naar de unieke behoeften van elke individuele klant en bieden op maat gemaakte oplossingen om hun gezondheidsdoelen te verwezenlijken. Dit is hoe onze fysiotherapie en sport performance training in oss wordt gewardeert.
Nu tijdelijk gratis proefles
Meld je nu aan
Plan een gratis proeftraining
Benieuwd of de Youth Performance Group iets voor je is? Ervaar het tijdens een vrijblijvende proeftraining. Ontdek hoe we werken, maak kennis met onze coaches en zie met eigen ogen hoe je sneller, sterker en wendbaarder wordt.
Veel gestelde vragen
Vragen gerelateerd aan Performance training
Ja, mits goed begeleid is kracht- en explosiviteitstraining volkomen veilig, èn zelfs aan te raden.
Bij Impact Health & Performance passen we onze trainingen volledig aan op de leeftijd, groeifase en belastbaarheid van elk kind. We werken met oefeningen die gericht zijn op techniek, lichaamscontrole en coördinatie, vaak met het eigen lichaamsgewicht of lichte weerstanden. Er wordt dus niet getraind als een volwassene, maar op een manier die de fysieke ontwikkeling juist ondersteunt.
Volgens onder andere het NSCA (National Strength and Conditioning Association) en het NOC*NSF draagt krachttraining bij jeugd juist bij aan:
Minder blessures
Betere sportprestaties
Meer zelfvertrouwen
Gezonde bot-, spier- en peesontwikkeling
Belangrijk: het gaat niet om ‘zo veel mogelijk gewicht tillen’, maar om leren bewegen onder weerstand. Dat is de basis voor elke sport, en een investering in de lange termijn ontwikkeling.
Voordat je kunt deelnemen aan de groep is het belangrijk om je huidige niveau te meten. Wanneer jij je intake hebt gehad kun je instromen.
Tijdens de intake bekijken we samen welke aanpak het beste bij je past. Het kan zijn dat we starten met ons Fundamentals-programma om de basis goed onder de knie te krijgen, waarna je soepel kunt doorstromen naar de volgende stappen in je trainingsplan. Dit zal in de meeste gevallen wel het beste zijn.
Het is belangrijk om eerst samen met ons volledig te herstellen van je blessure voordat je begint met trainen. Zo zorgen we samen voor de beste start en voorkomen we verdere blessures. Als het tijd is om in te stromen, zullen we je met open armen ontvangen en een programma opstellen dat aansluit bij prestatieverbetering.