Menu
Eerder bij de bal, fysiek sterker, hoger springen, explosief acties maken, minder blessures.
Welkom bij het Impact Health & Performance “Athlete Builder – Football Performance” programma. Dit uitgebreide 12-weekse programma is speciaal ontworpen om jouw snelheid, kracht en wendbaarheid op het voetbalveld te verbeteren. De sportieve voorsprong die je nodig hebt om de concurrentie te domineren!
“De sportieve voorspong die je nodig hebt om de concurrentie te domineren!”
Allereerst moeten we een basislijn vaststellen van waar de atleet zich momenteel bevindt. Dit gebeurt door middel van fysieke testen, sprint-analyse en het evalueren van de sterke en zwakke punten van de atleet. Op deze manier kunnen we identificeren wat de voetbal atleet nodig heeft om te groeien
Nadat we de voetbal atleet hebben beoordeeld, gaan we aan de tekentafel om te bepalen welke route we moeten nemen om de voetbal prestaties te verbeteren. We stellen een op maat gemaakt programma samen op basis van sterke en zwakke punten. We zorgen ervoor dat het programma goed geperiodiseerd is, zodat het de prestaties in het seizoen niet in de weg zit, overtraining voorkomt en resultaten blijft behalen.
Zodra de strategie is ontwikkeld, passen we verschillende trainingsmethodes toe. Deze voeren we stap voor stap uit, herhaling voor herhaling, om de juiste trainingsprikkel op het lichaam toe te passen. Zodat de gewenste resultaten bereikt worden.
Tijdens het proces waarin de atleet zich blijft ontwikkelen, moeten we prestatie-indicatoren meten die specifiek zijn voor de sport van de atleet. Op basis van de bevindingen passen we de performance trainingen constant aan.
Het behalen van ons doel in de performance trainingen moet worden vertaald naar het vermogen van de atleet om te presteren in wedstrijden. De sportschool en alles wat met training te maken heeft, is simpelweg gereedschap om de atleet vooruit te helpen in competitie. Dus geen standaard hypertrofie trainingssplit. Daar wordt je langzamer van!