Schouderklachten – Oorzaken, symptomen en behandeling
Overview
De schouder gebruik je de hele dag. Tillen, werken, autorijden, sporten of zelfs iets simpels als een kop koffie pakken. Wanneer daar pijn ontstaat merk je pas hoe belangrijk vrij kunnen bewegen is.
Veel mensen denken dat schouderklachten vanzelf weer overgaan. Maar vaak is dat niet zo. Van alle patiënten die in verband met schouderklachten de huisarts bezoeken, geeft na 6 weken ongeveer 30% aan hersteld te zijn, oplopend tot 50% na 6 maanden en 60% na een jaar.
Het goede nieuws: schouderklachten zijn meestal goed te behandelen met een gericht plan. Bij Impact Health & Performance in Oss begeleiden we dagelijks mensen met schouderpijn. Van lichte irritatie tot langdurige klachten.
Direct naar je klacht:
Herken jij dit?
Pijn bij het heffen van de arm
Moeite met aankleden, reiken of tillen
Drukkende of zeurende pijn rondom de schouderkop of richting de arm
Pijn wanneer je op de schouder ligt
Het gevoel dat de schouder minder controle of kracht heeft
Dit zijn herkenbare signalen. Ze zeggen iets over de belastbaarheid van spieren en pezen rondom het schoudergewricht
Hoe werkt de schouder eigenlijk?
De schouder is een van de meest beweeglijke gewrichten in het lichaam.
Dat betekent veel bewegingsvrijheid, maar ook dat hij afhankelijk is van een goede samenwerking tussen:
spieren
pezen
schouderblad
en de nek
Als één van deze elementen uit balans raakt kan pijn ontstaan.
Waardoor ontstaan schouderklachten?
1.Acute gebeurtenis
Bijvoorbeeld vallen, verkeerd tillen of een onverwachte trekbeweging.
2. Geleidelijk en langzaam opgebouwd
Dit gebeurt het meest. Bijvoorbeeld door:
- werkhoudingen
- veel bovenhandse bewegingen
- stress en verhoogde spierspanning
- krachtverlies door onderbelasting
3. Verlaagd herstelvermogen
Te weinig slaap, veel werkstress of weinig beweging die leidt tot spierverzwakking. Het is bijna nooit één oorzaak. Het gaat om balans tussen belasting (wat je lichaam moet kunnen) en belastbaarheid (wat je lichaam aankan).
Schouderklachten bekijken
klik op de onderstaande link om naar de specifieke klachtenpagina te gaan.