Performancemeting · Oss
Van trainen op gevoel naar weten waar je staat.
Je traint, maar je weet niet of je de juiste dingen doet. Met de performancemeting test je objectief waar je staat, wat nu je prioriteit is en wat je eerste volgende stap is. Het resultaat is een volledig Atleet Profiel met rapport en concreet advies.
Herken je dit?
Je traint, maar je weet niet of je de juiste dingen doet
Je doet je sporttrainingen, gaat naar de sportschool en zoekt oefeningen op YouTube.
Je denkt dat je vooruitgang boekt, maar je weet het niet zeker. Zonder objectieve cijfers blijft je ontwikkeling afhankelijk van toeval.
Je hebt geen motivatieprobleem.
Je hebt geen idee waar je staat.
01
Je hebt geen idee waar je nu staat
02
Je weet niet wat je grootste prioriteit is
03
Je twijfelt of je op het juiste pad zit
04
Je ziet weinig vooruitgang, maar je kunt het niet hard maken
05
Die onzekerheid blijft hangen, ook al train je gewoon door
Het komt er niet uit
We begrijpen hoe frustrerend het is om
hard te trainen zonder te weten of het werkt.
Je wilt beter worden, maar je hebt geen idee wat nu de prioriteit is. Elke sporter verdient een eerlijk antwoord op die vraag.
Niet alleen de topsporter die alle begeleiding al heeft. Jij ook.
Begin met inzicht
Objectief weten waar je staat
We stellen je meting samen op basis van jouw sport en doelen. Afhankelijk van wat relevant is, testen we onder andere:
01
Intakegesprek
02
Kracht, explosiviteit en snelheid
03
Conditie: sportspecifieke veldtest, hartslaganalyse of lactaatmeting
04
Atleet Profiel: rapport met analyse en beoordeling per onderdeel, afgezet tegen onze benchmarks met trainingsadvies
Hoe het werkt
Zo werkt het traject
01
Meting
Intake plus meting van kracht, explosiviteit, snelheid en/of conditie.
02
Atleet Profiel
Je ontvangt je Atleet Profiel. Je resultaten afgezet tegen onze benchmarks.
03
Advies
Concreet trainingsadvies en een duidelijke vervolgstap.
Impact Health & Performance
Wij helpen sporters trainen met richting
Bij Impact Health & Performance combineren we sportfysiotherapie, performance training en sportwetenschap. We meten elke week sporters zoals jij, niet om een los cijfer te geven, maar om te weten waar jouw winst ligt.
- Je weet objectief waar je kracht, explosiviteit en snelheid staan
- Je weet wat nu je grootste prioriteit is
- Je weet wat je eerste volgende stap is
De investering
Performancemeting waarin we kracht, explosiviteit, snelheid en conditie testen. Je ontvangt een volledig Atleet Profiel met rapport en concreet advies.
Performancemeting
Wat je krijgt:
- Intakegesprek
- Kracht, explosiviteit en snelheid
- Conditie: sportspecifieke veldtest, hartslaganalyse of lactaatmeting
- Atleet Profiel: rapport met analyse en beoordeling per onderdeel, afgezet tegen onze benchmarks
- resultaten bespreken
- trainingsadvies
*Toeslag lactaatmeting: €50
Geschikt als je wilt weten waar je staat en wat prioriteit heeft in je training.
Voor wie is dit
Je hoeft geen topsporter te zijn om als atleet te trainen. Als jij beter wilt worden, verdient je training een plan.
Dit traject past bij jou als je:
- Serieus bent over je sport
- Wilt weten waar je fysiek staat
- Niet langer op gevoel wilt trainen
- Meer grip wilt op je ontwikkeling
Wij meten zowel vechtsporters als veld- en baansporters.
Minder geschikt als je:
- Niet van plan bent iets te doen met de uitkomsten
Wat het oplevert
Na de performancemeting
- Je hebt inzicht in waar je fysiek staat.
- Je weet wat je grootste prioriteit is.
- Je weet wat de eerste volgende stap is in jouw ontwikkeling.
- Je kunt gaan groeien met een plan en een duidelijke richting.
De prijs van geen actie ondernemen
Blijf je trainen zonder te weten waar je staat?
Dan blijf je hopen dat je de juiste dingen traint. Je weet niet wat je meeste winst oplevert. Je ontwikkeling blijft afhankelijk van toeval. Niet omdat je niet hard genoeg werkt. Maar omdat je geen richting hebt.
Veel gestelde vragen
Vragen gerelateerd aan 1-op-1 Performance Coaching
Reken op anderhalf tot twee uur, inclusief intakegesprek en alle tests.
Ja. Je moet fit zijn om de tests goed te kunnen uitvoeren. Kom uitgerust en train niet vlak voor de meting. Doe je ook de lactaatmeting? Kom dan nuchter.
Sportkleding, binnenschoenen, een bidon en een handdoek.
Juist wel. De meting wordt afgestemd op jouw sport en niveau. Het doel is niet om je te vergelijken met profs, maar om te weten waar jouw grootste winst ligt.
Je moet fit genoeg zijn om de performancemeting uit te voeren. Heb je een blessure (gehad) of twijfel je of dit verstandig is? Neem dan vooraf contact met ons op.
Je ontvangt je Atleet Profiel na de meting digitaal. De resultaten bespreken we samen in een vervolgafspraak.
Een lactaatmeting bepaalt via een vingerprik nauwkeurig je trainingszones. Zinvol voor duur- en veldsporters die op hartslag of vermogen trainen. Niet nodig? Dan laten we hem weg, de toeslag geldt alleen als je hem kiest.
Nee. Na de meting kies je zelf hoe je verder gaat: zelfstandig aan de slag met het advies uit je Atleet Profiel, een trainingsschema op maat, of een volledig traject bij ons.
Na 10 tot 12 weken gericht trainen zie je meetbaar verschil. Een hermeting laat zwart-op-wit zien wat je vooruitgang is.
heb je hulp nodig?
Vraag meer informatie aan
Heb je vragen over onze performancemeting? Neem dan contact met ons op. Je kun ons gemakkelijk bereiken via WhatsApp (klik hier). Of vul het onderstaande formulier in. We proberen binnen 2 werkdagen te reageren.Â
